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ゆんころ(小原優花)が教える"下半身筋トレ1週間ダイエット方法"まとめ


■<ダイエット企画>美ボディモデル・ゆんころ(小原優花)が個性派女優の信江勇にトレーニング法や食事を紹介

ゆんころが出場したフィットネスの世界大会前を想定したストイックな筋肉生活でどれだけ痩せることができるかを調査!

▼ゆんころの1日を実践

▼ゆんころがオススメする低カロリーレシピを紹介

アボカドを炒めて、スーパーフードのフリーカを混ぜたズッキーニとアボカドのサラダ。更にマグロのステーキも作った。アボカドにオレイン酸は悪玉コレステロールを低下させる。入浴はお湯に羊水塩を入れる。これによりトロトロの水になるのだという。

▼ゆんころの1週間を丸コピ超短期ダイエット 結果は?

信江勇は1週間で97.8キロから93.5キロに変化した。小木博明は「かわいいね。喜んでいる姿が本当にいい」と話した。

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